Mirada prismática

Osaría a decir que todo en la materia puede ser tomado como un instrumento de aprendizaje e incluso de cambio de percepción, hoy, te propongo trabajar en el campo de la mirada prismática.

Y qué es la mirada prismática

Para entender este concepto tengo que remitirme al experimento de Isaac Newton sobre la luz. Este consistía en hacer pasar la luz por un prisma de cristal, comprobó que esa se dividía en todos los colores del arcoíris, y fue como demostró que la luz blanca es, en realidad, una composición de colores.

Bien, ahora que lo hemos entendido, vamos a imaginar que esa luz blanca es el foco que tenemos en algún propósito, logro, meta, idea...lo que tengas como situación intensa, conflictiva a bloqueada en este momento en tu vida.

Partamos de la base que es una idea.

A todos nos ha pasado tener una idea y encontrarnos en la tesitura de bloqueo, habitualmente, nos "encabezonamos" que tiene que ser de una determinada manera o hacía una dirección.

Sea como sea, te invito a realizar este ejercicio:

Escribe tu idea en el lugar de la luz blanca.

Ahora cierra tus ojos y coloca tu mano sobre el papel:

• ¿Qué sensaciones corporales aparecen?
• ¿Cómo te sientes frente a ese idea?
• Anótalo

¿Lo tienes?, Bien, vamos a por los siguientes pasos:

1. Dibuja un prisma, para que tu mente tenga una forma
2. Ahora, por cada color, escribe una posibilidad diferente o una dirección distinta por cada color

Ahora cierra tus ojos frente a ese papel y coloca tu mano en cada color:

• ¿Qué ha cambiado respecto a antes?
• ¿Cómo sientes cada posibilidad?
• ¿Alguna despierta una nueva idea o posibilidad?
• ¿Cuál te hace sentir mejor?
• ¿Qué sensaciones corporales te transmite cada una?
• Anótalo

Y para finalizar, toma un poco de distancia y cambia tu posición corporal, ahora obsérvalo desde esta nueva posición.

Con este ejercicio al que yo he llamado mirada prismática te ayudará a:

• Movilizar diferentes funciones cognitivas a través del cambio de percepción.
• Conectar la mente y el cuerpo mediante las sensaciones corporales
• Conectar los dos hemisferios cerebrales
• Cambiar el foco de atención posibilitando otras interpretaciones
• Flexibilizar la mente (neuroplasticidad)
• Y algo bien importante....llevar a cabo tu idea